Freihanteltraining

Das Training mit Hanteln gehört zu den Klassikern im Fitnessbereich - und das nicht ohne Grund, denn die Anzahl der Übungen ist so gut wie unbegrenzt. Mit Hanteltraining können auch die tiefliegende Muskeln erreicht werden, die bei Alltagsbewegungen oder herkömmlichem Fitnesstraining selten oder nie beansprucht werden. Bei Freihanteltraining ist der Körper gezwungen, selbst für die notwendigen Ausgleichsbewegungen zu sorgen, um die Balance zu halten und den Körper in der richtigen Position zu halten. Dadurch verbessert sich nicht nur die Kraft in allen beteiligten Muskelgruppen, sondern auch die intermuskuläre Koordination und die gesamte Körperspannung. Das gilt vor allem für Übungen im Stehen oder im geraden Sitzen.

Zur nachhaltigen und gezielten Optimierung Ihrer Muskulatur und Koordination bieten wir Ihnen im Powerhouse Gym Stuttgart den größten Freihantelbereich Deutschlands. Insgesamt mehr als 14 Tonnen an Einzelgewichten (z.B. Kurzhanteln von 1 bis 100 kg) sowie zahlreiche Multipressen und Kniebeugenständer bringen Einsteiger, Kraftsportler und erfahrene Bodybuilder gleichermaßen ins Schwitzen.